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迎考路上,我们全力以赴地奔跑!

作者:心海导航 泉源[quán yuán]:校学生生长[shēng zhǎng]指导中央[zhōng yāng](心理站) 宣布[xuān bù][gōng bù]时间:2014年03月26日 点击数:

刚刚竣事[jun4 shì]的一模考试,只是高考前的一次“演习”,是为了让我们更相识[xiàng shí]自己的“作战水平”而特意设置的“模拟战场”。模拟的意义在于提高,它应该是加油站,而不是终点站。模考是“练兵“,勿轻言成败。新的角逐[jiǎo zhú]最先[zuì xiān]了,让我们一起全力以赴地奔跑。建议各人[gè rén]从以下方面着手:

1、向时间要效率

“重时间轻效率”的征象[zhēng xiàng]在高考冲刺阶段,好比[hǎo bǐ]每年四、五月份,特殊[tè shū]常见,各人[gè rén]应该特殊[tè shū]留心。一些同砚[tóng yàn]为了提高学习效果[xiào guǒ][jié guǒ],总试图扩大自己的学习时间,不仅挤占了休息、磨炼[mó liàn]、娱乐时间,甚至先生[xiān shēng]上课的时间也用在看书上。但由于头昏脑涨、精神疲劳等缘故原由[yuán gù yuán yóu],时间的使用效率并不高!一些同砚[tóng yàn]总爱立誓[lì shì]:“一定要好勤学[qín xué]!”可现实[xiàn shí]上却总是在铺张[pù zhāng]时间。原来他们对时间和效率有一种不合理的想法,以为[yǐ wéi]只有清静[qīng jìng][píng jìng]下来时的整块儿时间才是最“出活儿”的时间[shí jiān]。他们被动地期待[qī dài][děng hòu]着这样的时间,可这种时间往往很少。现实[xiàn shí]上,时间就在你眼前,往往那些不立誓[lì shì]的学生最会使用[shǐ yòng]时间,由于[yóu yú]他们知道怎样[zěn yàng]使用[shǐ yòng]零星[líng xīng]时间。

友谊[yǒu yì]提醒:强调效率不即是[jí shì]忽视时间,有的同砚[tóng yàn]以为“效率”就是解题的绝招,有了效率就可以少做题,一样能考好。这种投契[tóu qì]心理也着实不行[bú háng]取。

2、向妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]要保障

适当[shì dāng]的温习[wēn xí]妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú],有助于统筹兼顾地部署[bù shǔ][bǎi shè]好各科的温习[wēn xí]。目的[mù de]明确的温习[wēn xí],会大大提高学习的效率。提醒[tí xǐng]各人[gè rén]注重[zhù zhòng]以下几点:

(1)    温习[wēn xí]妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]要合理

在制订[zhì dìng]妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]时,一定要把体育磨炼[mó liàn]、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的运动[yùn dòng]要富于转变[zhuǎn biàn],各有牢靠[láo kào][láo gù]的时间和步骤,康健[kāng jiàn]、有纪律[jì lǜ]的生涯[shēng yá],才是有用[yǒu yòng]学习的基础。另外,制订[zhì dìng]妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]还要思量[sī liàng]到自己现在的学习情形[qíng xíng]、家庭情形[qíng xíng][qíng kuàng]、体质、最佳用脑时间等等。

(2)    温习[wēn xí]目的[mù de]要明确

通过一个阶段的温习[wēn xí],要到达[dào dá]什么水平、掌握哪些知识等,都是在制订[zhì dìng]学习妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]前应该明确的,这些目的[mù de]应明确、详细[xiáng xì]而且切合[qiē hé]你的现实[xiàn shí]水平。若是[ruò shì]你把这些详细[xiáng xì]目的[mù de]写出来,过一段时间再去核对,你会发现自己原来取得了云云[yún yún]大的前进[qián jìn],你会为自己拥有的潜能而自满[zì mǎn]。这就像我们小的时间[shí jiān]把自己的身高画在门上做一个记号,再过一段时间,你会发现自己居然已经长高了那么多。

友谊[yǒu yì]提醒: 妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]制订[zhì dìng]出来,只是完成了第一步,还要坚持认真执行,要实时[shí shí]检查、监视[jiān shì]妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]执行情形[qíng xíng],从检查中获得反馈,实时[shí shí]举行[jǔ háng]调整和调停[diào tíng]。

3、向焦虑说拜拜

学习上的焦虑主要来自两个方面,一是对昨天的某些学习感应[gǎn yīng]遗憾,一是对明天可能泛起[fàn qǐ]的情形[qíng xíng]感应[gǎn yīng]恐慌。着实[zhe shí][shí zài],今天之以是[yǐ shì]遗憾,是由于[yóu yú]当昨天是今天时,你没有好好掌握[zhǎng wò]住;现在[xiàn zài]天是明日的昨天,今天你掌握[zhǎng wò]得欠好[qiàn hǎo],又将会成为明日的遗憾。杨振宁教授一进实验室就是一星期,靠啃干面包、喝白开水果腹[guǒ fù]止渴,他也没有被焦虑困扰。为什么?由于[yóu yú]他们没有时间去享受这一份“奢侈”,他们更珍惜手中掌握的今天,更看重正在做的这一切。因此,为了阻止[zǔ zhǐ][zhì zhǐ]明天泛起[fàn qǐ]更多的遗憾和焦虑,那就放下肩负[jiān fù][fù dān],从现在最先[zuì xiān]行动,让自己忙碌起来吧,把学习生涯[shēng yá]部署[bù shǔ][bǎi shè]得只管[zhī guǎn]充实、严谨,享受主要[zhǔ yào][zhòng yào],体验充实,欣喜于收获。迎考路上,让我们全力奔跑,唯独不给焦虑留出时间。

友谊[yǒu yì]提醒:以上所说的并不是要你关闭[guān bì]和狭隘。对于明天,对于未来,应该仔细思量[sī liàng]、妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]和准备。处于焦虑中的考生只有牢牢[láo láo]掌握[zhǎng wò]住今天,起劲[qǐ jìn][nǔ lì]行动,才是最明智的选择。